Atemkoordination MDH

Viele kleine und grosse Stressmomente, Fehlhaltungen, Überbelastungen in unserem Alltag und Leben wirken sich negativ auf unsere Atmung aus. 

Die Atemkoordination MDH ist eine Atemtechnik, die durch Spannungsreduktion und Rekoordination der Atemstrukturen eine optimale Nutzung des Atemsystems ermöglicht. Die verlängerte Ausatmung und Stärkung des Zwerchfells, führt zu einem verbesserten Gasaustausch, was sich positiv auf Leistung und Psyche auswirkt.
Die Technik basiert auf der funktionellen Anatomie und wird auf die individuellen Möglichkeiten jedes einzelnen Menschen angepasst.
Sie ist ideale Grundlage für Sänger, Musiker, Sprecher und Sportler wie auch für alle die, die sich mit Atmung und Körper beschäftigen möchten.

Gerne empfange ich sie in meinem Raum in Wattenwil

Termine auf Anfrage  astridpfarrer@hotmail.com